original

1920

1440

1024

𝘐𝘊𝘍-𝘊𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘗𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘓𝘪𝘧𝘦, 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴𝘩𝘪𝘱 & 𝘊𝘰𝘯𝘧𝘪𝘥𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 🥇

𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉. 𝑻𝒊𝒏𝒂 𝑴𝒐𝒖𝒓𝒂𝒅

1280

"أنا وذاتي".......مش مجرد جلسات…
دي مساحة واعية، فردية، وآمنة مع كوتش تينا.✨
مساحة تتواصل فيها مع نفسك بصدق، من غير أقنعة، ومن غير ما تحس إنك محتاج تشرح كتير.
هنا، كل تركيزنا عليك… على تطورك، على سلامك الداخلي، وعلى صوتك اللي ممكن تكون نسيته وسط الزحمة.

🎯 لو بتمر بأي من دول، فالمساحة دي ليك:

🌿بتدور على فهم أعمق لنفسك، مشاعرك، وطريقة تصرفاتك
🌿حاسس إنك قاسي على نفسك، ومحتاج ترحمها وتسامحها
🌿 الثقة عندك مهزوزة، وبتتأثر بسهولة بكلام الناس
🌿شايل وجع أو مشاعر معلّقة من الماضي ومش قادر تكمل
🌿دماغك مش مرتبة، وأهدافك مش واضحة
🌿 بتحاول تحب نفسك بس بتحس دايمًا إنك مش كفاية
🌿 نفسك تكون مرتاح في هويتك وشخصيتك، كراجل واثق من نفسه، أو كامرأة متصالحة مع أنوثتها… من غير تمثيل، ومن غير ما تحس إنك محتاج تثبت أي حاجة لأي حد.

✨ الرحلة دي ممكن توصلك لإيه؟

🌿 تعيش في سلام مع نفسك، بدل الصراع الداخلي
🌿 تفهم مشاعرك وتتعامل معاها بوعي مش بردود فعل
🌿 تبدأ تحترم قراراتك وتثق في إحساسك
🌿تبني علاقة أعمق مع ذاتك، مبنية على التعاطف مش القسوة
🌿تبتدي تغير عاداتك اليومية بأسلوب يناسبك
🌿تحدد أهدافك من جوه، مش بس اللي المجتمع بيقوله
🌿 تلاقي نفسك بتتحرك لقدّام بخفة وصدق وثبات

✨كل جلسة هي خطوة عملية تجاه نسخة أوضح، أهدى، وأقوى منك…
لكن الرحلة دي محتاجة التزام حقيقي منك، ووضوح في النية.
في آخر كل جلسة، هنخرج بخطوة تطبّقها، وهنراجعها سوا.
التغيير بيبدأ من وعي… ويستمر بالفعل.

💻 تفاصيل باقة "أنا وذاتي":

🌿5 جلسات فردية أونلاين، كل جلسة مدتها ساعة
🌿متابعة شخصية على واتساب بين الجلسات لدعمك وتوجيهك
🌿 الجلسات بيكون بينها فاصل زمني أقصاه أسبوع، عشان تحصّل أقصى استفادة من كل خطوة
🌿مرونة تامة في اختيار مواعيد الجلسات حسب ظروفك ووقتك

📩 بعد شراء الباقة مباشرة:
🌿هيوصلك رابط الحجز على الإيميل وعلى الـ SMS
🌿 تقدر من خلال الرابط ده تحجز كل الجلسات دفعة واحدة أو تحجز كل جلسة على حدة حسب ما تفضل
🌿 المواعيد اللي هتظهر لك على صفحة الحجز بتكون متضبطة تلقائيًا على توقيت بلدك، من غير ما تحتاج تغيّر أي إعدادات

📅 كل جلسة بتتسجّل أوتوماتيك على Google Calendar مع تذكير قبلها بساعة
💻 الجلسات بتتم أونلاين عبر Google Meet
🗓️ المواعيد متاحة أيام الجمعة، السبت، والأحد

⚠️ ملاحظات مهمة:

🌿 الجلسات فردية ومخصصة لك فقط
🌿 التأخير لأكثر من 10 دقائق يُعتبر إلغاء تلقائي ولا ترد.
🌿 لا يمكن تغيير الموعد بعد تأكيده
🌿جلسات الكوتشينج غير مخصصة لعلاج الأمراض النفسية أو العقلية

ابدأ دلوقتي…
واخد أول خطوة ناحيتك أنت.
مش نُسخة جديدة منك، لكن نُسخة حقيقية… فيها وعي، تصالح، ونضج 💜

بيانات التواصل