Beyond Attachment
Description
تخيل تعيش يوم...
من غير ما راحتك النفسية تبقى مرتبطة بشخص.من غير خوف مستمر من الرفض أو الفقد.من غير ما تفضل تحلل كلام الناس وتصرفاتهم.ومن غير ما تهرب من القرب أو تعلق نفسك بعلاقة على حساب نفسك.
تخيل تقدر تستمتع بعلاقاتك...من غير قلق زائد...ومن غير احتياج مستمر للتأكيد...ومن غير خوف يخليك تتمسك أو تبعد.
تخيل تحس بالأمان من جواك...مش من رد فعل الناس عليك.
━━━━━━━━━━━━━━
- الباقة دي بتساعدك في إيه؟
• فهم نمط التعلق الخاص بيك وتأثيره على اختياراتك• تقليل الخوف من الفقد والرفض والهجر• التخلص من الاستنزاف الناتج عن التعلق العاطفي• بناء إحساس بالأمان من الداخل بدل البحث عنه في الآخرين• تحسين علاقاتك العاطفية والاجتماعية• بناء حدود صحية بدون خوف أو ذنب
المشكلة مش في الناس...المشكلة في الأنماط اللي بتخليك تعيش العلاقات من مكان مليان خوف بدل أمان.
━━━━━━━━━━━━━━
- الباقة بتشتغل على إيه تحديدًا؟
بنشتغل على الأنماط اللي بتتكرر في حياتك وعلاقاتك، زي:
• الخوف من الفقد أو الرفض• التعلق الزائد بالأشخاص• التفكير الزائد وتحليل المواقف• الاحتياج المستمر للتطمين والتأكيد• صعوبة التخطي بعد الانفصال أو البعد• الهروب من القرب العاطفي أو الالتزام• فقدان نفسك داخل العلاقات• تكرار نفس الأنماط المؤذية مع أشخاص مختلفين
━━━━━━━━━━━━━━
- الجلسات بتكون إزاي؟
الباقة عبارة عن:
• 5 جلسات فردية 1:1 مع كوتش تينا• المواعيد متاحة كل أسبوع (الخميس – الجمعة – السبت – الأحد)• بعد الحجز بيجيلك إيميل تقدر تختار منه مواعيد الجلسات• الجلسات أونلاين عبر Google Meet• جلسة كل أسبوع أو أسبوعين حسب ما يناسبك• مدة الجلسة: 60 دقيقة• المواعيد بتظهر بتوقيت بلدك•بيجيلك تذكير تلقائي من النظام قبل الجلسة بساعة
•التأخر أكتر من ١٠ دقائق علي معاد السيشن يلغي المعاد تلقائيا ولا ترد
الباقة مش جلسات كلام...دي رحلة تطبيق وممارسة مستمرة بين كل جلسة والتانية.
━━━━━━━━━━━━━━
- طبيعة الشغل داخل الجلسات:
داخل الجلسات بنشتغل على فهم نظام التعلق الخاص بيك:
• اكتشاف جذور التعلق وأنماطه• فهم المحفزات اللي بتشغل الخوف أو الانسحاب• ملاحظة أنماط التفكير والسلوك داخل العلاقات• فهم العلاقة بين احتياجاتك وردود أفعالك• بناء إحساس تدريجي بالأمان الداخلي
وبنستخدم أدوات عملية تساعدك على:
• تنظيم المشاعر وقت triggers• تهدئة الجهاز العصبي• التعامل مع القلق المرتبط بالعلاقات• استعادة التركيز على نفسك وحياتك
━━━━━━━━━━━━━━
- إيه المتوقع بعد الباقة؟
• وعي أعمق بنمط التعلق الخاص بيك• فهم أوضح لنفسك واحتياجاتك• تقليل الخوف من الفقد والرفض• قدرة أفضل على وضع حدود صحية• إحساس أكبر بالأمان الداخلي• استقلال عاطفي واتزان أكبر في العلاقات• علاقة أهدى مع نفسك والآخرين
النتائج بتعتمد على الالتزام بالتطبيق والتدريبات بين الجلسات، مش الجلسات وحدها.
━━━━━━━━━━━━━━
- الباقة مناسبة لمين؟
• لو الخوف من الفقد مأثر على حياتك• لو بتتعلق بسهولة وبتتأذى بسرعة• لو بتبعد عن الناس رغم احتياجك ليهم• لو بتكرر نفس الأنماط في العلاقات• لو بتحس إن العلاقات بتستنزفك نفسيًا• لو عندك رغبة حقيقية في الفهم والتغيير
━━━━━━━━━━━━━━
- الباقة مش مناسبة لمين؟
• لو بتدور على حل سريع أو نتيجة فورية بدون التزام• لو مش مستعد تشتغل على نفسك بين الجلسات• الحالات اللي تحتاج تدخل نفسي أو طبي مكثف
━━━━━━━━━━━━━━
💬 خلي بالك:
الجلسات مساحة آمنة بدون حكم أو ضغط.
الهدف هو الفهم... مش اللوم.
في احترام كامل وسرية تامة.
وده مش كلام نظري...دي مساحة حقيقية للفهم والتغيير التدريجي.
أنت مش محتاج تبطل تحب...أنت محتاج تتعلم تحب من مكان فيه أمان... مش خوف.
━━━━━━━━━━━━━━
أسئلة شائعة
هل ده كورس؟
لا، ده مش كورس. دي مساحة جلسات عملية + دعم + تطبيق مستمر.
هل في تدريبات بين الجلسات؟
أيوه، وفيه التزام بالتطبيق والمتابعة بين كل جلسة والتانية.
هل لازم أكون جاهز نفسيًا؟
المهم يكون عندك رغبة حقيقية في الفهم والتغيير.
إمتى أشوف نتيجة؟
بشكل تدريجي مع الالتزام بالتطبيق بين الجلسات.
مهم:بعد حجز أي موعد لا يمكن إلغاؤه أو تبديله.الجلسات المدفوعة بخصم لا تُرد.
اذا واجهتك اي صعوبه في الحجز او تريد الدفع عن طريق انستاباي (من داخل مصر فقط) برجاء الارسال علي رقم الواتساب 201013288939+
التعلق مش بيتعبك لأنك بتحب...بيتعبك لأن خوفك من الفقد بقى أكبر من راحتك.
ولو حاسس إنك استنزفت سنين من عمرك بين التمسك... أو الهروب... أو القلق...فيمكن دي تكون الخطوة اللي أخيرًا تكسر الدائرة وتبدأ تعيش بعلاقات أهدى... ونفس مطمئنة أكتر. 🤍
