The Self-Confidence Journey

The Self-Confidence Journey

4-Session Personal Development Journey

علاقتك بنفسك بتأثر على كل حاجة تقريبًا في حياتكالطريقة اللي بتشوف بيها نفسك والقرارات اللي بتاخدها والعلاقات اللي بتقبلها والحدود اللي بتحطها وحتى قدرتك على السعي وراء اللي انت عايزه

The Self-Confidence Journey

هي رحلة فردية من 4 جلسات مصممة علشان تساعدك تبني علاقة أكثر أمانا ووعيا مع نفسك مش مجرد إنك تحس بثقة أكبر لفترة مؤقتة

خلال الرحلة هنفهم بشكل أعمق إيه اللي شكل صورتك عن نفسك وإزاي تجاربك السابقة والرسائل اللي استقبلتها في مراحل مختلفة من حياتك أثرت على تقديرك لذاتك وطريقة تعاملك مع مشاعرك واحتياجاتك وقراراتك

هنشتغل على الأنماط اللي بتخليك تشك في نفسك أو تنتقدها باستمرار أو تعتمد على قبول الآخرين علشان تحس بقيمتك ومع الوقت تبدأ تبني إحساس أكثر ثباتا بقيمتك وتتعلم تثق في نفسك وفي اختياراتك بشكل أكبر

الرحلة ممكن تكون مناسبة ليك لو

بتلاقي نفسك بتشك في قدراتك أو قراراتك بسهولةصوت النقد الداخلي عندك أعلى من صوت الدعم والتقديررأي الآخرين فيك بيأثر بشكل كبير على نظرتك لنفسكبتخاف من الرفض أو إنك تخيب توقعات الناسبتتنازل عن احتياجاتك أو بتواجه صعوبة في وضع حدود واضحةبتحس بالذنب لما تختار نفسك أو تقول لاعندك مشاعر أو تجارب قديمة لسه بتأثر على علاقتك بنفسك خصوصا داخل الأسرةأو حاسس إنك عايز تعرف نفسك بشكل أعمق وتبدأ مرحلة مختلفة في حياتك

خلال 4 جلسات هنركز على (حسب احتياجك وهدفك)

فهم علاقتك الحالية بنفسكهنستكشف صورتك الذاتية وطريقة تقييمك لنفسك والأنماط والمعتقدات اللي بتأثر على ثقتك وقراراتك

فهم جذور الأنماط القديمةهنربط بين تجاربك السابقة وخصوصا التجارب الأسرية وبين بعض ردود أفعالك الحالية ونشتغل على التجارب المؤثرة بالطريقة المناسبة لطبيعة الجلسات ونطاقها

بناء علاقة صحية مع مشاعرك واحتياجاتكتتعلم تفهم مشاعرك بدل ما تحاربها أو تتجاهلها وتعرف احتياجاتك وتعبر عنها بشكل أوضح

تقدير الذات والثقة بالنفسنشتغل على النقد الداخلي والمقارنة والحاجة المستمرة للتأكيد ونبني صورة أكثر واقعية وتوازنا عن نفسك وقيمتك

الحدود والعلاقاتتفهم حدودك الشخصية وتتعلم تحمي مساحتك وتقول لا وتعبر عن احتياجاتك بدون ما يسيطر عليك الشعور بالذنب

الثقة في قراراتكنشتغل على الخوف من الخطأ والتردد والـ Overthinking علشان تكون قراراتك أقرب لقيمك واحتياجاتك بدل ما تكون مبنية على الخوف أو إرضاء الآخرين

التصالح مع نفسك والتحرك للأمامنحوّل الوعي اللي بنيته خلال الرحلة لخطوات عملية تساعدك تحقق أهدافك وتبني حياة أقرب للشخص اللي عايز تكونه

مش الهدف إنك تبقى شخص تاني

الهدف إنك تفهم نفسك بشكل أعمقتكون أرحم في علاقتك بيهاوتبني ثقة مش محتاجة كل شوية إثبات من حد

مدة الجلسة: 60 دقيقةOnline: عبر Google Meetاللغة: عربي أو English

•⁠ ⁠المواعيد بتظهر بتوقيت بلدك

-برجاء حجز جلسه واحدة فقط في الأسبوع -

•⁠ ⁠بيجيلك تذكير تلقائي من النظام قبل الجلسة بساعة

•التأخر أكتر من ١٠ دقائق علي معاد السيشن يلغي المعاد تلقائيا ولا ترد

• بعد تأكيد الحجز لا يمكن تغيير أو إلغاء الموعد

ويمكن استكمال الجلسات بعد انتهاء الباقة عند الحاجة.

الجلسات مصممة كرحلة مترابطة ويتم تحديد الأولويات حسب احتياجاتك الشخصية

وبعد انتهاء الأربع جلسات يمكن تجديد الجلسات عند الحاجة لاستكمال العمل على أهداف أو أنماط تحتاج وقتا أعمق.